思い込みと思い直し

中医学では秋は白いものを食べるといいというそうですよ＾＾

大人の女性のための髪と頭皮と心の居場所
高円寺ヒーリング美容室farz_makeのMIHOです＾＾

白いものだと大根やカブ、豆乳も良いそうです。

私の夢は、farz_makeに関わる全ての皆様と共に
美髪のおばあちゃんになる！ってことなんですが、

身体と心、なんならスピリットの方まで
整えることが　美髪への道だと思っております。

外からも中からも。

最近はこれまでの学び直しとアップデートを兼ねて
東洋医学（中医学）と現代医学からの健康を資格講座で学んでいます。

これまで学んできたアーユルヴェーダのお話と自分なりの
合わせて解釈をしてみたりして
とっても楽しいです＾＾

★★★

今日の写真は我が家の犬。赤ちゃんの頃です。
可愛い〜＾＾

今日鏡を見ながらふと、
そういえばこんなことあったなぁと思って。

書いてみたいと思います。

子供の頃、母に言われた言葉で、
『あんたの顔は目も鼻も口も埋まってるようだわね』
『MIHOは○○ちゃんの引き立て役だね』　※○○ちゃんは近所の友達

と笑って言われてから　
繊細な私は極度に　自分の容姿に自信をなくしていきました。
割と引きずりました。。。

そのせいか、10代20代は　普通にしていても
『怒ってる？』と言われることが本当に本当に多かったです。

根底に私は可愛くないって思い込みが刷り込まれていたからか
こわばっていたのかなぁ。

そのことで随分　母を憎らしく思っていたし、
大人になって　母に訴えてみたら
「そんなこと言った？」って。。。

言った方は　覚えてないっていう。あるあるですよね。

今ではそのことで　母を憎らしく思ったりはしていません。
何故なら　その思い込みを　自ら思い直しをしたから。

何をしたかといえば　鏡に映る自分に言い聞かせるという＾＾
鏡瞑想　みたいな感じなのかしら？

朝顔を洗ったりするじゃないですか？
メイクもする。

そんな時に『私は可愛い』って毎日、毎日自分に言い聞かせてあげたんですね。
随分長い間やっていた気がします。

私は美容師で、ヘアメイクの仕事もかつてはしていたので
鏡は仕事道具の１つではあるのですが、
鏡を見るのがそういう理由からか苦手だったんです。

美容室に行くのも苦手でした。
カットクロスかけられて　顔だけ浮いてみえて、まんまるな顔の自分をみるのが
すごくすごく嫌だったんですね。＾＾：

だってずっと目の前に可愛くない（と親に言われて思い込んでいる）
自分がいるわけですからね。

でも　その思い直し効果は絶大で、今は以前のように
可愛くない自分についてとかとか、そういう感情も全く思わなくなっています。

親の言葉って結構パワーありますからね。。。
でも　思い込みを　鏡の中の自分に　自分の意思で外してみたら　
すごーく楽になれて。

かつては口を開けて笑えなかったけど　今は楽しい時はガハハ！と笑えます。

もし　私のように感じたことがあって　辛いと感じていたら
最初はもしかしたら苦行に感じるかもしれないけれど
鏡の前の自分に毎日言ってあげてほしい。

私は可愛いって♪

言えないならば　私が言っちゃいます。
『あなたはとっても可愛い♪ そして素敵＾＾』

ちょっと何様だって感じですかね＾＾
でも！みんなみんな、1人1人が　美しい存在なんですよね＾＾