【2020.06.20】９月の佐渡島208kmマラソンまで、今日でちょうど３ヶ月前となった。

先々週に20kmラン。先週も20kmラン。

そして今日こそ30kmと思っていたけれど、先週痛めた膝が気になり、やはり20kmでストップ。

外出自粛で、最低限の維持のためのランニングはしていたものの、やはり体力がガクンと落ちている。フォームも安定しないし、上半身と下半身の連動も、３月のときと比べるとチグハグな感じ。

開催されるかはわからないけれど、９月の佐渡島208kmマラソンまで、今日でちょうど３ヶ月前となった。

開催され、出場できるとなれば、かなりのペースで取り戻していかないと歯が立たない。とはいえ、無理して怪我をしてロスが生まれれば、それこそ間に合わなくなる。

じっくり自分の身体の声を聴きながら、絶妙なバランスでコンディションを上げていこう。