ダイエットに欠かせない〇〇

こんにちは！
FANGパーソナルトレーニングジム東武練馬店です！

皆さん、体重は測っていますか？

この前お客様より体重計に乗ることが減ったと伺いました！ 体重を測ることで、 最近食べすぎているのではないか、体重が減ってきているので、体調を崩しているんではないかと判断することができます！

毎日空いた時間で乗っていただき、今の自分の現状を知ることはとても重要なことなので是非皆さんも意識して乗ってみてください！