ゆかめ
パニック障害との出会い、お付き合いの記録
30代に入り、4年続けた外回りの仕事から事務職へと転向した。 離婚し、正社員の道を目指してのことだった。 それから、原因のハッキリしない息苦しさとの戦いがはじまった。 始めは3月。年度末の忙しさもあって胃腸の調子を悪くして会社を何日から休んだ後、さて今日から出社だと思った時のこと。 なぜか外に出るのが怖い。 会社に行くことを考えると息が苦しい。 徐々に息は荒くなり、何度か経験のある過呼吸になっていると分かったけど、なぜいま？ いつもは原因があった。 それから1ヶ月、
『思っていることと行動が、近くなるほど幸せに近づける』 好きな言葉。本当にそうなのか、実践しているところ。
