EP0｜筋トレを始めたきっかけ

僕は167cm51kgのガリガリでした。

筋トレは過去何度か挫折しています。

YouTubeを見て自重トレをやったり、
５kgのダンベルを買って腕トレをしてみたり。

だけど、全く結果が出ませんでした。

さらに、もともと食が細かったためか、
58kgほどあった体重が51kgにまで落ちてしまっていたのです。

痩せていたとはいえ、しっかり食事をしていたり、
睡眠、運動もしっかりしていたので、
コンディションは良かったです。

だけど、流石に軽すぎて「男として弱そうや」と
思うようになってきました。

そんな時にメンズコーチのジョージさんに出会い、
筋トレを本格的にやろうと決心しました。

このnoteでは、元ガリガリがマッチョになるために
やってきたことを発信していきます。

同じような悩みを抱えている方の
参考になれば嬉しいです。

続く