【おやじの独り言】身体が動くぞ！！

この週末、連日（土、日曜日）のプレーで、自分が感じた事を独り言としてまとめておきます。

●プレーで精度をあげたい点
　土曜日の試合ではシュート３本。しかし１本も枠内に打てていない。
　これじゃあダメだぞ。（喝、喝）練習するしかない！！

　ポジティブ思考：
　昨年よりはシュートを打てる本数が増えているのでOK（good!!）

●身体の変化（肉体改造）
　1月にファスティングで約３㎏減量成功。
　単純に言えば約３㎏のダンベル分を背負ってプレーしていた過去の身体
　から、今の身体は約3㎏のダンベルがない状態ないので、走りやすい。

　せっかく理想に近い身体（体重だけですが）になったので、
　今後は、この身体を生かす事に取り組むもう。

●今後の肉体改造計画
　①現在の体重を維持していく
　②瞬発系のトレーニングを入れる
　③食事改善

　色々と人と会う機会の中で、トレーニング方法や食事方法についての
　アドバイスを貰ったので、実行してみたいと思います。