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おやじのトレーニング

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本

サッカーで生涯現役が目標のおやじ！　現在、オーバー50歳以上のチームに所属して頑張っています！日頃の身体のケアやコンディショニングを綴っていこうと思います。

運営しているクリエイター: ⚽サッカーフリークおやじ

#23

#23 /61 、23日目、体幹トレーニング終了❗️Team cam見ながらトレしました。明日はサッカーします。お休みなさい❗️

⚽サッカーフリークおやじ

10か月前

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#24 /61 、24日目、体幹トレーニング終了❗️その後寝落ち。先にトレしておいてよかった。深夜のアーセナル戦見ました。

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10か月前