大切な人を亡くした人たちへ
「不安」
お別れのあと
これからどうしようか
色々考えると
不安になってしまいます
夜眠れなかったり
真夜中に目が覚めたり
食欲が減ったり
体重が落ちたり
それって
「未来」のことを不安に思ってますよね
「未来」の自分に向けて
不安な未来を
飛ばしているのと同じなんです
まずそこから抜け出すには
辛くても
頭より身体を動かす環境に
身を置いてみて
大丈夫
きっと
抜け出せます
幸せになることを
諦めないでくださいね
私なりの経験をもとに
文章にしていますが
きっと大丈夫です
辛いことは
いつか光に変わります✨✨
その表現として
表舞台に立つことに挑戦しています
女性として
いつからでも
輝くことができます
幸せになることを
諦めないでくださいね
#死別と生きる
#自分の人生を生きる
#死別の悲しみを癒す
#グリーフケア
#自死遺族ケア
#不安から抜け出す
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