こちらが警戒すると、相手も警戒する。
こちらが力むと、相手も力で押し返す。
カラダの脱力の場を通じて、
ココロの力みも解除していくと、
はじめましての人も、お久しぶりの人も
みんながほんわか、居心地のよい空気が出来あがる。
それぞれが、自分のカラダの「ここちよい」を探っていくだけで、その場が「ここちよい」空間になる。
小さい時は、自分の好き嫌いがハッキリしていたのに、
いつの間に、本音隠して生きるようになる。
それに慣れると、自分の「ここちよい」も、本音も分からなくなる。
まずは、取り戻すこと。
自分がどうしたらここちよいか、何が好きなのか。
