【朝食の新定番！オートミールを使った簡単ダイエットレシピ4選！】

オートミールは近年人気を集めているグラノーラの原料となる穀物で、海外では朝食として一般的です。実はアスリートやハリウッドセレブにも愛用されており、ダイエットや健康にとても良い食材です。 日本においても昨今注目され、需要が伸びてきていますが、まだあまり馴染みの無いオートミール。「どんなものなのか想像がつかない」「どうやって食べれば良いか分からない」という方も多いのではないでしょうか？ そこで本記事では、「オートミールはどんな食材なのか」、「オーバーナイトオーツとは？」また「