ドーパミンデトックス　1日目

ドーパミンデトックス一日目。
特に何も無かったが、書くことで続けれそうなので書く。

ルールは、
X（Twitter）は禁止
YouTubeは禁止
Apple musicも禁止
Instagramは1日1回フォロワーのストーリー、投稿のみ確認するのはOK
Safariは調べ物以外に使わない（調べ物でも極力使わない）
とする。

一日目ということで、スマホを触りたくて仕方がないというようなことは無かった。
明日から大学の試験が二日間あるので、それが終わってからが本番な気がする。

集中力が高まるようなことは無かったが、スマホを触ることを禁止しているので、やりたい勉強などは何なくこなせた。

今は試験が控えているので、暇な時間が無いので良いのだが、試験が終わるとやることがない時間が増え、スマホを触ってしまいそう。読みたい本などを買っておくこと。

あとベッドに横たわると、本当にダラダラしてしまうので、寝るとき以外はベッド禁止としよう。