やめたこと

ゆるグルテンフリー
ゆるビーガン
ファスティング

上記3つやめました
まあ、「ゆる」なんで、そんなに徹底的には
してはいませんでしたけど、
やめた理由は
栄養失調による体調不良

とくに、『ファスティング』は
なぜに試してしまったんだろう?
本も何冊か買込み、実践した。

胃腸を休めることは、デトックスにつながり
良いことではあるし
これでダイエット成功した人もいるから
ダメダメではないと思う。
ただ、すべての人に合うわけではないと
いうことがようやくわかった（遅いか…）

そういうわけで
今は好きなだけ食べることを
実践している。
（しかし、まだ豚肉は食べられない…あとパスタも、じんましんでたから避けている)
食品添加物に関する本も
読み出すと何も食べられなくなるんじゃないかと
結構恐ろしいこと書いてある。

闇だらけだなと
ふと思いました。

ちなみに、摂食障害に関する漫画を読んだことが
これらのことを辞めようと思ったきっかけでもあります。