ストレスが多くてなかなか寝付けない。

おはようございます! ここ最近てか今年入ってからストレスが多くてなかなか寝れません。 いとこや母の内縁の夫 作業所の友達親戚にいろいろ電話して電話したあとはぐっすり寝れるけど朝は起きるの大変です。4時に目覚めたと思ったらまた5時に起きてまた寝て本格的に起きるのは6時過ぎです。 2月1日で精神科外来行って睡眠薬の頓服飲んだけど寝付きはあまり変わりませんでした。 グループホームの同居人が機嫌悪いから顔色伺ったり、担当職員から小遣い制限されるし今通ってる作業所には苦手な人がいる。作

買い物依存やコンビニで無駄買いしないように気をつける。 結婚のための目標。 フリマアプリもそろそろ退会しようか思う。

くりすけの課題

おはようございます! 今日もいい天気ですね! 私が前恋愛もそうだけど結婚できるにはお金の管理ができることかな! 私は母に似てお金の使い方が荒くて化粧や洋服 コンビニ 趣味などにお金使いこなしていて、浪費癖が酷かった。 31になった今でもたまに浪費する。 そろそろ32だから、お金の管理気をつけて節約するとこは節約しお菓子や飲み物買いたいときはスーパーや激安薬局で買う。 もう今は趣味はほとんどアウトドアか映画か読書だからそこまでお金かからないけど。 絶対お金の管理がうまくなって