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tsumu122
100均チューブを使う筋トレの動画を紹介します
100均のチューブで筋トレをやってみました
手、足を楽に動かせて、負荷も適度にかかるし、
続けたら良い効果が出そうな気がします☺️
上半身の筋トレは肩こり、猫背、二の腕の引き締めに良い
下半身はお尻、内腿、腹筋を使います
筋トレが楽しくなって、やる気が湧いて来ました❗️
毎日続けて筋肉、体力がつきますように🙏🙏
がんばるぞー💪✨
私はラプトブログを読み、神様のお話を読んで聴いてお祈りして、元気になれました✨😇
神様を信じてお祈りしたら願いが叶います🙏
ホントです💕
体験談がいっぱいあります✨✨ニュースサイト、ラプト理論+αのライフに書かれていますので是非ご覧下さい☺️
↓ rapt理論+α
ラプトブログ