【2020年最新版】人生で買ってよかったもの

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人生で「早めに」買って本当に価値観や生活が変わったものだけをピックアップしてご紹介！あんまり高いものは紹介しないので、お気軽にご覧ください。

どれも「科学的根拠」があり「生活のQOL（質）」が上がること間違いなし！

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#健康診断

【健康】コスパ最強の食物繊維はこれだ！【ダイエット】

こんにちは、あつぎです！前回若々しさを保つためには食物繊維が必要不可欠だ！なんて記事を書きましたが、食物繊維ってダイエットにも超効果的なんですよね。そこで、今回は私が試してみて特に効果が高かった＆質の高い研究結果付きでご紹介します！！前回の記事もまだ無料で見れますのでお早めに(=ﾟωﾟ)ﾉ【当サイトおすすめランキング！】 1位：【人気記事】メンタルに間違いなく効くサプリメントについて科学的に超厳選してみた！ 2位：【人気記事】あなたは企業に騙されている！本当に

【健康】超アンチエイジング！！老けて見られないために「今」できること【誰でもできる】

こんにちは、あつぎです！先日、食欲を抑える画期的な食べ物について記事を書いたのですが、せっかくなので食べてキレイになれるスーパーアンチエイジング効果が見込める食事方法をご紹介します！！ちなみにアンチエイジングって何？って人に軽く説明すると、お肌がきれいになったり、しわやお年寄りに見えないGACKTさんみたくなれるってことです。【当サイトおすすめランキング！】 1位：【人気記事】メンタルに間違いなく効くサプリメントについて科学的に超厳選してみた！ 2位：【人気記事】

【ワキのにおい】制汗シートについて９割以上が誤解している！！あなたは大丈夫？？

こんばんは、あつぎです！今年の夏は暑いですよね💦汗も滝のように流れてきて困っているかたは結構いらっしゃると思います。制汗シートなどでにおいが残らないようにせっせと拭いている方がいらっしゃいますが、実はそれにおいの原因になっているかもしれません😨 この記事を読めば、あなたが間違った制汗シート、制汗スプレーの使い方をしていないかハッキリとわかります！間違った使い方をしている場合は、長期的にはあなたの身体からいや～なニオイがしてくるので非常に注意が必要です💦 では

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【睡眠】最強のストレス対策ハーブ「アシュワガンダ」でどれくらい快眠できるのか？

こんにちは、あつぎです！前に、ストレス対策として最強のサプリアシュワガンダを紹介しました。【当サイトおすすめランキング！】 1位：【人気記事】メンタルに間違いなく効くサプリメントについて科学的に超厳選してみた！ 2位：【人気記事】あなたは企業に騙されている！本当に肌に効くスキンケアとは？？ 3位：【副業2020年最新版】コロナ不況で先が不安…。でも「自分のスキル」で稼ぎましょう！アシュワガンダといえば、アーユルヴェーダの世界では昔から「健康と長寿に効く！」と言われ

【不眠症対策】ブルーライト対策についてあらためてマジメに考察してみた

SNSが普及して、寝れないっていう人が多くなりましたよね。そりゃそうだって話で、スマホのブルーライトは眠りの質を下げて眠くなりにくくするんで、寝るのには向いてないんですよ。かといってブルーライトカットメガネを常につけてればいいかっていうとそんなわけもなく、むしろ朝や日中に浴びるブルーライトは集中力を高めてくれるって研究もあるくらいです。ようは使い方っすね。でも、夜スマホいじらないといけない時ってありません？今日中にお願いって言われて連絡したり、寝る前にどうしてもみ

【NEWサプリ】トリプトファン+α購入してみた

こんにちは、あつぎです。御用達のサプリたちが少なくなってきたので、iHerbってサイトで補充しようとしたところコロナの影響で購入数が最大１個、つまり１個ずつしか買えない状態になっています。ちなみに御用達のサプリたちはこちら。えっ？普通に一個ずつ買えばよくない？と思ったそこのあなた。いいえ。しない理由があるのです。今日気づいたんですが、8000円以上の買い物で20%割引されるそうです。つまり５分の１は還元されるってわけです。でもサプリ何個も買おうとするとエラ

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