今日のご飯

表紙はパン屋フルールさんへの道でセミの脱け殻を見つけたので撮りました。

朝ご飯
ヨーグルト　20秒レンジで温めて干し葡萄をトッピング。
プレーンオムレツ　パセリ　プチトマト。
ラッキョウ。
命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ　刻みネギ　プチトマト　七味唐辛子。
バゲット　ヒマラヤピンク岩塩を少し入れたオリーブオイルで。　　　　　　　　バナナ。

お昼ご飯
キャベツとさつま揚げとちりめんじゃこのポン酢炒め　プチトマト。
小松菜と薄揚げの煮浸し　金胡麻。
バゲット　バター。
命の味噌汁　南京　玉ネギ　人参　キャベツ　刻みネギ　プチトマト。