これまでは、ダイエットのやり方やマインドについてお話しさせていただきましたが、今回はダイエットをして良かったことについてお話しさせていただきます。 良かったことは大きく2つあります。 1つは、自分に自信がついたこと、もう1つは、毎日が楽しくなったことです。 まず、自身がついた理由としては、成功できたからだと思います。簡単な話ですが、ダイエットの期間中は、挫けそうになったり辞めたくなったしたりしますが、それを乗り越えたことで、1つの成功体験を得ることが出来たからです。ダイ
ダイエットをしようか迷っているなたは、現在何に迷っていますか？ 続くか分からない、やり方が分からない、何度も失敗してまた失敗するかも、他にも色々な悩みがそれぞれにあると思います。 私も失敗したら、同じように悩んでいたと思います。たまたまダイエットには成功しましたが、他のことでは、成功よりも失敗の方が圧倒的に多いです。ただ、成功しようと思ったら挑戦しないといけません。 はじめてやる方、一回失敗した方、何度も失敗した方、色々な思いでこの記事を見に来ていることだと思います。ここ
はじめに伝えたいことがあります。 世の中には、同じ期間でもっと痩せているいる人はいます。それはその人の努力によって得た成果です。これを否定するつもりはありませんが、私のダイエットはどれだけ普段の生活とのギャップをなくさずに行えるかを考えています。なので、短期間での成果は見込めませんが、中・長期的にみれば、成功する可能性はとても高いと思います。是非最後まで読んで下さい。 私がこれを成功させた方法は2つあります。 それは筋トレと食事です。 では、それをどのように行ったのかとい
明後日までに、私のダイエットの成功体験【4カ月で82キロ→69キロ】について投稿させて頂きます。 よろしくお願い致します🙇
はじめに 前回ダイエットの考え方について書かせていただきましたが、今回は実際に行った時のマインドについてお話しさせて頂きます。 まず、短期間でダイエットをしようとは考えないでください。 何キロ落としたいという目標値は人によって違うと思いますが、1ヶ月に1キロ～2キロを目安にされるのが良いと思います。 理由は大きく2つあります。 1つ目は継続です。ダイエットをするにあたって、大事なのが継続することです。 1ヶ月にマイナス5キロと決めて頑張った時に、今までと大きく異なる生活
皆さんは、ダイエットをしたことがありますか。 この記事を見に来てくれた方は、取り組んだことがある、もしくは、これから取り組もうとしている方だと思います。 まず初めに伝えたいことは、ダイエットは、短期間で行うものではないということです。例えば、2週間1食の生活をすれば、痩せていくとは思います。 ただ、それは一時的なものにすぎず、その反動で必ずたくさん食べてしまい、体重が戻り、最悪の場合、始める前より太ってしまします。また、食事がとれていないと、筋力が落ちてしまうので、その結
初めまして。 マオテラスという名前でtwitterを行っています。 私は、現在仕事を辞め、自分で稼げるように日々頑張っています。 今回は、私が何故仕事を辞めて、稼げるようになりたいと思ったかいうことについてお話しさせていただきます。 理由は大きく２つあります。 1つ目は、サラリーマンとして稼いでいくことに限界を感じたからです。 私がいた会社の月収は手取り20万ぐらいでした。これは、1・2年目なのですが、年月が経って、役職が良くなったとしても、手取りで30万ということを
