シェア
Ayk
2024年1月4日 22:05
ダイエット三本柱を決めた私。前回は1つ目の柱1️⃣『見た目の体重を減らす』をお話ししました。前回の記事はこちら↓↓↓今回は2️⃣『実際の体重を減らす』3️⃣『➕α』をお話しします。前回の『見た目の体重』の内容を同時に実践していく事で、すぐに効果が得られる方法なので、必ず前回の方法も取り入れてくださいね😊☘️(運動したり食事制限するような事ではなく、普段の生活で少し意識すれば