「加齢≠老化」

中年以降、ただ生きていれば加齢=老化であり日々衰えて行くのは至極当然。いずれ、自分だけじゃないと安心するためか、集まれば飲んでる薬の量や病気を自慢し合うようになるのでしょう。好きに飲んで食べて、運動も嫌い、痛くなったらロキソニンな暮らしもいいとは思いますが、私の知っている限り、本人が感じている以上のスピードで衰えて行くでしょう。

老化を意識し行動する人と行動しない人との差は、早くて40、確実に50には出てきて、60過ぎればさらにその差は歴然です。

もちろん、いくら悪質なストレスを避け、肉体を鍛錬し、食事やサプリメントなどを工夫しても、老化に圧倒される日が来るのは間違いないのですが、まあ、人生一度きりですので、やれるだけやってみようと思っています。

#PPNK
#より良い自分
#誇りを持って生きる

これは幾つくらいの自分でしょうね？
見た目がこうなっても元気ではいたいものです。