ホットミルクと睡眠リズム

新型コロナというワードを聞きはじめてはや２年。

その頃から自然と早寝早起きになったような気がする。

早く目覚めるから、２２時を過ぎると眠くなる？

ホットミルクを欲してくる。

今日も頑張ったからご褒美に睡眠を頂こう。

明日も元気に頑張れる。