より

どうでもいいことがどうでもよく思えないない時は。

ゆっくりゆっくりよりゆっくり丁寧に呼吸を入れる。

ゆっくりゆっくり。

丁寧に丁寧に。

ひと息ひと息味わうようにひたすら感じる。

身体のスペースから心の潤いが広がってみるみる私に戻ってゆく。

ただちょっとぎゅうぎゅうしちゃってただけ。

ゆっくりゆっくり。

だいじょうぶ☺️☺️☺️