こちらの記事は、人生の備忘録として書いたものです。 現行で家づくりをされる方の参考になる記事ではないので、ご了承ください。 基本情報ハウスメーカーも住宅設備メーカーも日々進化していると思うので、ご参考までに記載しておきます。 家について 契約した年月：土地2020年10月・建物2020年11月 完成した年月：2021年7月 ハウスメーカー：積水ハウス 建物：約30坪/2階建て/シャーウッド(木造) 施主について 夫：28歳会社員。すべての決定権を持っているが、こだ
炭酸リチウムで鬱転しました。 そこから数日経ち現在は転換期なのか、最近は生活リズムがめちゃくちゃです。 だけど、振り返ったら「こんな週末も結構いいかも」と思えてきたんですよね。 クリニックの先生には怒られてしまうかもしれないけれど。 金曜日 ピアノが弾きたい！ と急に思い立って実家へ。 電車で片道2時間半くらい。 母は仕事に出ていたので、お昼頃に帰ってからひとりで6時間ほどピアノを弾きました。 わたしは6歳から14歳までピアノを習っていたのですが、真剣にやってい
日々発狂してる。 でも、自制心もなく発狂しているわけではなく。 胸中で色んな感情がバタバタ暴れまわって、抑え込んでいるのもしんどくて、衝動を逃がしたいので、叫んでも大丈夫な時間と音量を見極めながら選択的発狂をしている。 それって発狂と呼んでいいのかな？わからない。 「うわーーーーー！！」とか「こんなのもう嫌だーーー！！」とか言いながら、大の大人がごろごろ暴れまわっている。 そんな自分を客観視する余地も残っているので、それがなおさら辛い。 夫はそんなわたしを見て笑っ
萌え。 可愛いものを見たときの、胸をぎゅっとつかまれるような気持ち。 今時「萌え」なんて単語はなかなか使われないと思うのですが、これと同等の内容を意味する単語って未だに出てこないなぁと思っています。 わたしは女ですが、幼少期から女好き人生を歩んできました。 「萌え」という単語の特殊な使い方を知ったのは、中学生の頃でしょうか。 この単語が、アニメやゲームの美少女キャラクターに対して多く使われる言葉であることは理解しています。 だけど、思うのです。 わたしの原初の「萌え
誰かひとりだけに依存して生きることは、未熟で危うくて恥ずかしい。 だけど、夫の支えは心地が良くて、絶対に手放せないと思ってしまう。 夫という人物夫はわたしより2歳上。 27歳でわたしと結婚して、28歳で注文住宅を建てている。 どちらもわたしから「しようよ！」と提案して、話し合いの結果、OKを出してくれた。 そんな夫について、紹介させてほしい。 出会いから交際まで 同じ趣味を持つ夫は、「気づいたらそこにいた」。 わたしが趣味でよく遊びに行くイベントに、実はわたしより
双極性障害の診断が出てから1ヶ月と少し。 最初の1ヶ月は眠剤のみで過ごしたが、9月末から躁の気配を感じ、10/1から炭酸リチウムの服用を開始した。 もちろん少量からスタートしたが、止める間もなく状態が悪化し、気づいたころには鬱転していた。 炭酸リチウム服用後の変化気分的な変化はほとんど感じていなかった。 「躁転したと思ったけれど、意外と勢いがないな。薬の効果かもしれないな」と思っていた程度だ。 躁鬱が発覚した時点で既に記憶障害や理解力低下の症状が出ていたが、それらが改
夫と意見の食い違いや不満などがあるときは、絶対に話し合いをする。 そして我が家の話し合いは、正論のぶつけ合いスタイルである。 メンタルと話し合いスタイルの変化夫と意見の食い違いや不満があるときにきっちり話し合いをするというのは、交際を始めてから今まで変わらない。 しかし、ちょっとした（くだらないような）内容での意見の相違すら喧嘩寸前のような空気になるのは、夫曰く、わたしに鬱状態による記憶障害や理解力低下が起こり始めてかららしい。 夫に言われるまでは全く自覚がなかったの
双極性障害Ⅱ型とADHDの診断が出て1ヶ月が経った。 精神科の先生からお勧めされた双極性障害に関する本によると、 ★Ⅰ型は躁状態のときにギャンブルや暴力で人生が破滅しがち ★Ⅱ型は躁状態は少し調子が良い程度で鬱状態が長い という特徴があるらしい。 ただしADHDも併発しているためか、自分としては上記の型にはハマっていない感じがする。 躁状態のときは、人生を破滅に追い込むまではいかないものの、唐突に思い切った行動を取りがち。 「少し調子が良い」という言葉は全然しっくりこな
双極性障害Ⅱ型(躁鬱)とADHDの診断が出てから1ヶ月が経った。 同時に、鬱状態による3ヶ月の休職生活が始まってからも1ヶ月。 備忘録として、最初の1ヶ月間についてをまとめておく。 服用した薬 デエビゴ → 抑肝散 → エスゾピクロン＋酸棗仁湯 最初の1ヶ月は眠剤のみ。 デエビゴで変な夢ばかり見た結果、合う薬を探すために診察のたびに薬を変更することに。 余談だが、ちょうど2ヶ月目の頭から気分安定薬が出て、眠剤はエスゾピクロンのみになった。 漢方は味もにおいも苦手で
わたしはこれまでに2ヶ所のメンタルクリニックにかかりました。 特に今のクリニックは先生との相性が抜群で、診察の度に「この先生が好きだなぁ」と思うほどです。 経験がたったの2ヶ所なので、病院選びのコツなんて大仰なことは書けないのですが、それぞれの病院をどのように選び、実際にどんな病院だったかを書き記しておきます。 最初のメンタルクリニック2023年の年明けから、あからさまな鬱症状（一切笑顔になれない、何をしても楽しくない）が一ヶ月間続き、メンタルクリニックの受診を決意しま
じわじわと躁の気配がしてきて、勢い任せにLINEスタンプを作りました。 LINEスタンプに興味を抱いたこともないし、どんな手順を踏んでリリースされるのかも全く知らなかったのに。 これが躁の力！！ すべてのスタンプはこちらからご覧いただけます▼ 我が家の猫、めちゃめちゃ可愛いです。 ぜひ、ぜひ閲覧だけでもしていただき、可愛い猫だなと思っていただけたら嬉しいです。
急にまとめたくなったのでまとめます。 当たり前に現状の話。 画像があるほうが良いかな～、でも無断転載は気が引けるな～と思い公式リンクを貼っていますが、アフィリンクは一切ないのでお気兼ねなく踏んでください。 基礎化粧品基礎化粧品はだいたいIPSA。 行く度に肌診断をしてアドバイスをいただけるし、デザインも洗練されている。なにより、カウンターで肌診断してくれるブランドの中ではかなり手が出しやすく続けやすい価格でありがたい。 個々のアイテムは同価格帯でもっと評判が良いものもある
記憶力の衰えには抗えない。 昔好きだったものを忘れいったとき、久々に触れて「懐かしい」と感じやすいのって、映画やアニメよりも、ゲームよりも、音楽なんじゃないかなと思う。 ストーリーや操作が必要なものって思い出すのが難しいけれど、音楽って久方ぶりに聴くと「なんか知ってる」「この続きがわかる気がする」と思うことが多い。 忘れないことが一番だけれど、忘れてしまうならせめて、懐かしめるものが多い老後を過ごしたい。 だから、音楽を大切にこれからも生きていく。
こういうことを自分で言いはじめたらおしまいだと思って、今まで文字にすることを避けていたお話。 大人になってから出会って仲良くなった人のほとんどが、わたしを「面白い」と言ってくれる。 そういうときって、大抵はわたしも相手を「面白い」と思っているので、「それなりに相性が良いんだな～」と受け取っていた。 だから、友人がわたしのことを「この人は面白い」と誰かに紹介するのは結構嫌で、いつも苦笑いだった。 先日、通っている精神科の先生に「ライフチャート」を作ってくるという宿題を出
なにかに悩んで落ち込んだとき、わたしは自分の立っている場所を確かめる。 ステータスで幸福は測れない。むしろ、ステータスで測れないところにこそ幸福がある。 そんなことは充分わかっている。 それでも、測れないものたちに靄がかかってしまうことが、わたしにはたくさんある。 だからまずはステータスを一つひとつ確認して、自分の足元から視界を広げていくのだ。 ステータスは、「わたしって、結構いい人生」と思わせてくれることを知っているから。 家柄も学歴も容姿もパッとしない。 他者
不眠が全然治らなくて、昨晩は3時ごろから不眠による吐き気まできた。 代わりに朝に来がちな吐き気はこなかった。
