【クラブリーチ】from Animal Flow

こんにちは！ 様々な業界のエクササイズやボディーワークを紹介する 月額マガジン【Jungle gym ：ジャングルジム】 をスタートさせました！初回に紹介するボディーワークは編集長の菅原がインストラクターを保有する今海外でも話題の【Animal flow：アニマルフロー】から『クラブリーチ』という，ストレッチのとトレーニングを兼ねたエクササイズを紹介します！ その前に‥ 　１．アニマルフローとは？　アニマルフローは動物の動きを応用した，陸上で行なう自重トレーニングで