寝る時間は惜しまず寝るのがいいの?
寝る時間がもったいない
以前私は寝る時間がもったいなくて、仕事から帰って、自分の時間を持つために深夜遅くまで起きていた時期があります。
どれくらいの期間だったかは忘れましたが、大体寝るのは午前1時、2時と言った感じだったと思います。
最近ネットで睡眠の重要性を説いている人のお話を聞いて、もう夜更かしはすっかりやめることにしました。
とにかく寝不足はしないよう心がけることにしました。
以前ある方が寝る時間をいかに削るかを試しているとYou tubeでおっしゃっていて、ちょっと興味をもったのですが、一日2時間の睡眠とかを目指していたので、「私にそれは無理」と真似するのはやめましたけど。
誰にでも等しく1日は24時間
時間は誰にでも平等に1日24時間で、それをどう使うかはその人次第という言葉を聞いて、「確かになぁ」と納得したことがあります。
どんな有名な人、偉大な人であっても1日は私と同じ24時間を過ごしているわけです。
そう考えると、私は何がいけなかったんだ?
時間の使い方の何がまずかったんだ?
と今頃猛省しているわけですが、まぁ過ぎてしまったことはしかたありませんね。
やっぱりスマホに費やしている時間かな?
ついつい手が伸びてしまうスマホ。
一日何度見ることか!
きっと時間を有効に使っている人はこの、スマホに費やす時間をうまくコントロールしているような気がしてなりません。
努力せねば!
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