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おデブな貴方にも最適!自転車有酸素運動!
「嘘だッ!」
そう、竜宮レナちゃんが言ったのか言わないのかわかりませんが、とにかく私には当てはまりませんでした。
というのも、昨日の自転車ダイエットサイクリング、どうも膝が痛くなってきました。具体的には膝の上側?ですかね。とにかく筋肉痛とはまた違うような気がしています。
やはり、おデブというか、肥満気味な方には鉄板の「食べる量を減らす」「ちょっとだけウォーキング」ぐらいがいいんじゃないだろうかと思った次第。
、、、このまま書くのを止めてしまうと、全国の自転車愛好者から非難ごーごーがやってくるかもしれません。最悪、自宅を特定されてしまうかもしれません。
怖いので、自転車の擁護をしておきたいと思います。
サイクリングって、やっぱり、あれですよ、あのー、風が気持ちいね!あと、下り坂ですごいスピードが出ます。早いです。風を切るっていうのかな。素晴らしい感覚です。
歩いたり、走ったりしたのでは到底たどり着かないような場所まで行けます。それもいいですね。
なので、ダイエットのために自転車に乗るのではなく、レジャーとしての自転車はとてもいいんじゃないかな。
日曜日の朝から思ったことを書き綴ってみました!来週も乗ってみようかな?!
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