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ヨーガで育自し育児する

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30代のとき出会ったヨーガ。現在は親子(母は帽子作家、娘9歳は絵を描くことが大好き)でヨーガを学びながら育自し育児している私の記録。
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2023年9月の記事一覧

ヨーガで、心身を滞りなく

最近聞いたポッドキャストで、 精神科医の先生曰く、 調子が悪い時は、 上の方でぐるぐるぐる…