#noteフィットネスクラブ #noteラジオ体操部

9月終わったんで一応晒しますが。。。ラジオ体操7回休みw

腹筋20回はゆるい負荷で続けてますがお腹も体重も変わりません😭

夕ご飯のご飯半膳をそろそろ無しにしようか悩み中〜