適応障害体験談

本

私が適応障害を発症し、克服していった日記になります。

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#自分を大切にする

自分を大切にするってどうすればいいの？

皆さんは日々自分を大切にできていますか？メンタルを崩してしまう人の中には、わりと自分を大切にすることが苦手な方が多いように思います。家族や友人、周囲の人は大切にできているのに、なかなか自分を大切にできている人って少ないように思っています。そして、私も今までの人生においてなかなか自分を大切にできていなかったなと振り返って思います。周りを優先にしすぎてしまったり、自分の思ってることを外に出さなかったりということがありました。これらは、多かれ少なかで皆さんもある

自分を一番に考えて、好きに過ごして良いんだよ

適応障害治療中のアラサー主婦です。適応障害についての更新は2回目です。同じような病気で苦しんでいる方、周りに私と同じような症状を持っている方、そんな方々へ向けてたまに療養生活のことを更新していきたいと引き続き思っております。すみません、まず今日のちょっと落ち込んだ出来事から。前々から、以前勤めていた会社関連の方から、生命保険の営業的なお話がしたいと言われており、「体調が悪いから良くなってからお話を聞かせてください」とお答えし続けていたのですが、なんとなく「生命保険」「