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nanairo_55
幸福度
タスクがあると
目標を持って
活き活きと行動できる。
タスクを達成すると
燃え尽きたように
行動できなくなる。
タスクが多すぎると
頭がパンクしフリーズする。
私は自分で行動のスイッチを制御するのが苦手である。
行動スイッチを入れられないときは
ダラダラとスマホをいじってる時間が長くなる。食事すらめんどくさく思う。
上記の状態に加えて、
トリガーは他人の言葉と認識している。
そこにいない誰かの評価をされることが私には苦痛で、私は必要ないのではないかとふとスイッチを切ることがある。承認欲求が満たされていないのだなと。
私の周りの環境は、SDGsに程遠い。
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