昼寝～倒れないようにするためにも寝る～

私にとって昼寝は必要不可欠。

毎日するわけではないけれど、

「頭が回らなさすぎる……」「精神的に落ち着かないぞ……」という時は

30分だけと決めて、目覚ましもセットして眠る。

そうすると、起きると眠る前よりもすっきりしている。

頭痛がひどい時もそう。

頭痛薬飲んで冷えピタ貼ってもどうにもならない時は、30分寝る。

そうすると、わりと和らぐことが多い。

だから、気持ちのリセットの為にも、脳の状態をクリアにするためにも、体調を立て直すためにも昼寝は必要なのだ。

だから、“好き”というより“必要”という感覚かもしれない。

でも、昼寝は罪悪感もあるけれど、好きだ。

眠りに落ちそうになる直前のあのふわふわとした感覚は幸せだ。

殺伐とした毎日の中でも、これもちょっとした幸せ。