あなたはあなたが思うより

うまく笑えない
自分の感情が行方不明

そんな時はこわくなる
自分を見失っているように思えて
自分に何が起きているのか分からなくて

そして自己嫌悪になる
もっともっと自分がこわくなる

でも
本当はこわがることじゃない

得体の知れない何かに
自分の心がおびえていることを
あなたはきちんと無意識でも気付いて
きちんと対処しようとしているのだから
自分なりの予防線を張っているのだから

あなたはきちんとやってる
大丈夫だよ