普段の生活を少しだけ🤏良くする【全粒粉】
皆さんこんにちは。
寒かったり、暑かったりと寒暖差が激しい日々ですね。体調も崩れやすかったりするのではないでしょうか。
普段の生活を少しだけ良くする。
我が家の体に優しい簡単レシピをご紹介します😋
今回は全粒粉🌾という事で
少しだけ全粒粉🌾の特徴をご紹介しますね。
全粒粉(ぜんりゅうふん)とは、小麦の粒をまるごと挽いて粉にしたもの。お米でいう精米と玄米と同じようなイメージ。小麦は、表皮や発芽を取り除いたものが精米のようなもので、全粒粉は、表皮や発芽が付いたまま茶褐色し