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アレクサンダーテクニークの共同マガジン

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不必要な緊張をやめて、能力を最大限に生かす、心身技法です。アレクサンダーテクニーク教師と、学んでいる方々の記事を集めました。

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からだとこころのセルフワーク＊ユズルさん＊

こんばんは :) 今日のおはなし今、学んでいるアレクサンダー・テクニーク(自分の使い方)の学…

Mayumi／アレクサンダー・テクニーク

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【魔法のフレーズ2】体の中を落ちる滝を、鯉(こい)が下から上へエネルギッシュに昇っ…

最近、枕を変えました。寝るときに、頭が落ち着かずに何度も頭の位置を変えたり、あるいは枕…

J・Sのつぶやき！

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