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アレクサンダーテクニークの共同マガジン

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本

不必要な緊張をやめて、能力を最大限に生かす、心身技法です。アレクサンダーテクニーク教師と、学んでいる方々の記事を集めました。

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肩がカチコチ、体もガッチガチ、アレクサンダーテクニック

美容室に行くと＜ガチガチに凝ってますね＞とよく言われます。パソコンばかりしていると、姿…

J・Sのつぶやき！

3年前

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姿勢が良くなり呼吸がラクに。

アレクサンダーテクニークで自分自身を再教育していくとなぜ姿勢が良くなり呼吸がラクになる…

ほりうちけーアレクサンダーテクニーク教師

3年前

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