芝公園の木たちとヨガ

気候がよくなってきたので、最近はヨガマットを小脇に抱えて走り、公園または海辺でヨガやってます。

今朝は芝公園。ちょうど木と木の間に東京タワー。

準備体操5分、足指足首ほぐし5分、ヨガ3ポーズ（アーサナ）のルーティーンに加えて、最後に立木のポーズを3つ加えるようになりました。最初は胸の前で合掌。次は頭上で手を合わせて。最後は「グリコ！」みたいな両手を広げた万歳。
立木の前で立木のポーズ？(笑)

見回したら、立木に囲まれてる。

木々に囲まれ、見守られてる、こんな感じの場が好きなのかな♪