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心が軽くなるメンテナンス方法

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本

イライラ、不安、不眠など心が弱ったとき、困った時にの身体のメンテナンス方法、食事のアドバイスをご紹介します。

身体のメンテナンスをすることで、見えない心を整えることができます。いつでもどこでもできる、簡単な…

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運営しているクリエイター: 予防医学のスペシャリスト　まなみ

#私の作品紹介

気分が高ぶるは、小指の先をもんで伸ばしましょう

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

5か月前

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これって老化？　今日も朝からぐったり。少し動くと、ゼーゼー、ハーハーし、肌や髪も…

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

5か月前

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気分が高ぶって、声が上ずるとき

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

5か月前

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イライラして食欲が止まらない！胃（胃潰瘍）は痛むし、太るし

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

5か月前

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苦しいは、体を伸ばして、無駄な水分を逃がしましょう

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

5か月前

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くやしいは、耳のまわりを伸ばしましょう

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予防医学のスペシャリスト　まなみ

5か月前

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のどの詰まり、胸のつかえはこの食材

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