宮田琢斗の日記

24歳で起業/メンタルコーチ/studyship コーチ/メンタルヘルスマネジメントⅢ…

宮田琢斗の日記

24歳で起業/メンタルコーチ/studyship コーチ/メンタルヘルスマネジメントⅢ種取得/元カーブス健康運動アドバイザー

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    過去は変えられない 未来もコントロールできない 変えられるのは今 コントロールできない事をコントロールするから苦しい コントロール出来る事にピントを当てて ひたすら行動する 今に感謝にする #今#過去#未来#コーチング

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    「ストレス」ってなぜネガティブな捉え方をされてるんだろ? ストレス発散のために○○!! はもったいない 筋肉はストレスがかかるから強くなる 人間もある程度のストレスがあるから成長する ストレスに感謝だよね わかるのは、私たちの初期設定がネガティブってこと

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    思考は言葉でする 自分の使っている言葉を知ると 自分がどんな思考の癖があるかわかる 思考の癖を変えるには約半年かかる 使う言葉の習慣が変わると 現実が変わる #コーチング#言葉

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    コーチングとは? コーチングとは? コーチングとは? 今後さらに一般的になるコーチング 知識ゼロの人にどう伝えていくか? どう捉えてもらうのか? 大切ですね #コーチング

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