マガジンのカバー画像

感情を感じるというシンプルな秘法

感情解放・癒し・スピリチュアルに関する実用的な記事 セラピスト向け記事もこちらに含めていきます。　月に4回更新。
¥250 / 月 初月無料
運営しているクリエイター
松永 まい

本音をぶつける本当の意味 2

次に、 自分と他人との境界線ができていない段階（共依存と呼ばれたりする）で、 他人の感情に引きずり回されたり、他人の意見に巻き込まれてしまい 自分の意見を素直に通すことができなかったり、 自分が本当に感じているネガティブな感情をうまく表現できないような段階に その状態を改善しようと、 「相手に本音を伝える」「感情をぶつける」ということを実践するとき 起こりがちな点をご紹介します。 まず、その状態を変化させていこうとするときに、 プロセスの一部として「自分軸」をしっか

¥170
松永 まい

本音をぶつける本当の意味 1

人間関係において何か問題を抱えているとき それを癒すためのひとつの方法に、 恐れをしっかり感じながらも 「相手に本音を伝える」というコミュニケーションを 積極的に行っていくということがあります。 「本音・または感情をぶつける」ことで 相手とつながっていく、状況を改善するというやりかたなのですが、 ここで多くの方が誤解してしまうのが 関係性を癒していくためには 「必ず相手に本音を打ち明けなければいけない」と思い込んでしまうということ。 実は、この「相手に本音を打ち明

¥100
松永 まい

負け犬の遠吠え

自分とは全く異なる正反対の価値観に遭遇したとき、どんな反応が起こりますか？ 全くもってさらりと気にならないか、または激しく反応するか。 あなたがどうしても、どうしても受け入れがたい ある特定の価値観にこそ、癒しのための 重要なヒントが隠されている、というお話。 ちなみに今回の例は、過去、わたしが 「複数の相手と自由に恋愛することはOK」という価値観が 死んでも受け入れ難かった時期に遭遇した出来事などを紹介してます。 1、ネガティブな反応が出たら◯◯のしるし 2、異な

¥180
松永 まい

完璧じゃなくていいという盲信

例えば文句や批判、恨みとか怒り そういうものにひとが惹きつけられる理由のひとつは そこには確かに「突き動かす」エネルギーが存在しているからだ。 誰かを見返したいことや、怒りといった、ネガティブなエネルギーを原動力に 何かを成し遂げていくことは 時に激しいモチベーションとなって ひとを成功に導く。 つまり、誰かに馬鹿にされて悔しかったことをバネに せっせと勉強したり、仕事に励んだりすることは ある次元では大事で必要なことでもあるけれど、 できればそこを通り道として

¥200
松永 まい