d37

こんばんは！
今日の結果報告です。

朝ごはんはプロテイン飲みました。

お昼は社食の
胡麻味噌坦々麺と
ポテチとキットカットたべました。
糖質めっちゃとってもーーーた。

夜は
ブロッコリー、オクラ、枝豆、
いかえび、もずく、納豆
カッテージチーズのサラダと
柚子の味噌汁と
糖質ゼロビール2本飲みました。

なんか最近全然
ダイエットできてません。
ゆるんでる。

ウエストデブデブになってきた。。。

意識変えてがんばります。
お酒はやめられません。泣

写真はうまうま鰯の串焼きです。

おやすみなさいー。