d66

こんばんは！
今日の結果報告です。

朝は寝坊したので食べ損ねました。

お昼はレタス、トマト、春菊、
サラダチキン、オニオンスープ
こんにゃくベーグルでした。

夜はハイボール2本、
糖質オフビール1本
きゅうりの漬物
大根の漬物、ほうれん草のお浸し
冷奴、ナスと大葉の煮浸し
スパイスカレーでした。

スパイスから作る
油、小麦粉なしのカレーに
はまってて作ってしまう。
そして自分で言うのもあれだけど
本当に美味しい！！！
無駄な味がしなくて
くどくなくて良き。
そしてヘルシー。

ただ食べすぎてお腹パンパン。

写真は沖縄のお豆腐です。

おやすみなさいー。