ピラティス🏋🏻‍♀️

おはようございます☀
2023/01/17は朝から晴れ✨月明かりがとても綺麗な空でした🌝気温は先週より下がっており冷んやり冷たい空気です🧤🧣🧥季節の変わり目も見えてきているのではないかと思います👍

さて私事ですが年末にピラティスインストラクターの資格（マットⅠ・Ⅱ）を取得しました✍️🎉姿勢の大切さはもちろん改善のためのプロセスなど身体の仕組みが大変よくわかる内容でした🫀🫁
還元し