体に感謝をするためのヒーリング誘導瞑想：心身を癒し健やかに生きるためのガイド瞑想
感謝があるところには葛藤は存在できません。心身の不具合は葛藤が関わっています。私たちがこの世界を体感できるのは、体があるお陰です。心身を意識して癒す事で、体はナチュラルな状態へと共鳴します。
ゆったりと行ってみてください。
―――――――――――――――――――――――――
★ご利用方法
―――――――――――――――――――――――――
・ゆったりとした楽な姿勢で行ってください。椅子に座っても、横になっても構いません。椅子の場合は、背筋を楽にすっと伸ばした状態で、手のひらを上にして膝の上、もしくは足の付け根に置きます。横になる場合は、手のひらを上にして、体の横に置いてください。
・目を閉じるか、半眼で行います。
・鼻から吸って、鼻から吐く呼吸で行います。
・車を運転していたり、集中が必要な作業中は聞かないようにしてください。
・誘導瞑想が苦手な方や、「見えない」方は下記の動画を参考にしてみてください。
▼誘導瞑想（ガイド瞑想）がうまくできない方へ：「見えない」「感じられない」時の処方箋
https://youtu.be/vLB0DHKlAU0
皆さまのサポートが励みになります。よりよい人生、ワクワクと豊かな人生に役立つ情報を今後も掲載していきたいと思います。何かの参考になれば幸いです。また、クリエイターの皆さまへは、オリジナル曼荼羅を共有していますのでお気軽にご利用ください。よろしくお願いいたします。