『どのようにしたら依存体質を改善できますか？』

まずは、依存が悪い物だという概念から離れる事です。

私達人というものは、何かしらに依存することによって生き延びてきました。

それはありとあらゆる生物も同じです。

木は何で光合成をして生きていくでしょうか。

動物が食物連鎖の上でなりたっているように人間もまた依存しなければ生命活動の維持はできないのです。

あなたが思う依存とは、恐怖や、不安が元となっており、また、その裏には裏切られたらどうしよう。

その相手に捨てられたら、傷つけられたら…という感情の方が強いような気がします。

要は依存は悪くないけど、その線引きが難しいわけです。

ここまでは自分で出来るということがわかっていないと、なんでも人に頼って生きていくことになったり、人の顔色を伺う行動を続けていくと己を失います。

己を失うという事は、、