カラチャレカード第７弾「ライントレーニング・チャレンジビンゴ」（カラチャレ×ライントレーニング）

お待たせしました！ついにカラチャレカード第７弾のダウンロード提供を開始しました。

今回、ライントレーニング様のご協力により「ライントレーニング・チャレンジビンゴ」（低学年用）を制作しました。

ライントレーニングには特別な用具は一切必要ありません。一本の線さえあれば、体育館はもちろん教室でも出来ます。また、子ども同士の接触もなく取り組むことができるので、コロナ禍での授業にも最適な運動プログラムです。

■ライントレーニングとは？

ライントレーニングは一本の線を使って気軽に取り組めるトレーニングです。さまざまなステップを組み込み、多様な動き、巧みな身体の動きを獲得することが出来ます。

ライントレーニングのコンセプトは「脳と身体に汗をかく」ことです。慣れない動きや初めて行う動きには脳をより多く使って、その動きを意識的に頭で考えながら身体を動かします。

ライントレーニングも、普段あまりしない動きを取り入れることで最初は脳にたくさんの刺激を与えながらステップを練習します。その結果、脳活動は小さいけれど複雑な動きができるようになります。

■ライントレーニング・チャレンジビンゴのやり方

今回新しく追加されたカラチャレカードはこちらです。
QRコードを読み取ると、各ステップを動画で確認することができます。
（ステップは全部で９種類）

【基本ルール】
１）ラインを準備する
（カラーテープなどで）５メートルの線を引く。
体育館のラインも活用できます。個々のレベルに応じて長さを調節してもOK。

２）QRコードを読み取り、動画を見て動きを真似てみる
子どもたちが考えながら動きを真似ることが大切です。

３）ビンゴカードに挑戦！
２～３人の子どもで「できた！」の判定をする。

子どもたちのレベルに応じてルールを変えてもＯＫ！

簡単そうだけれど、すぐには出来ない。難しそうだけれど、練習すれば出来るようになるのがライントレーニングです。運動が得意な子でもなかなか出来ないステップがあったり、運動が苦手な子でも楽しめるステップを見つけることができます。

子ども同士で「できない」を楽しみ、「できた！」を喜ぶ。小さな成功体験の積み重ねで有能感が育まれ、子どもたちのコミュニケーションも自然と高まるプログラムです。

今回のビンゴカードは低学年を対象に制作していますが、ライントレーニング入門編として対象学年以外の子どもたちでも十分楽しむことができます。

ぜひ、ライントレーニング・チャレンジビンゴをご活用ください！先生も子どもたちと一緒にチャレンジしてみてくださいね。

■ライントレーニング・カラチャレビンゴのダウンロードはこちら

ダウンロードをご希望の方は、下記の申し込みフォームにご記入ください。
※ライントレーニング以外にも、体つくり運動や縄跳び、バルシューレなど、様々なカードが無料でダウンロード可能です。

■「ライントレーニング」をもっと学びたい方はこちら

ステップ | ライントレーニング