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mai
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#自律神経
コロナ禍になり自律神経が乱れる人が増えたらしい。
そういえば私もひどいめまいを起こし、1週間寝たきりになった。あれも自律神経が関わっていたのかな。
やっぱり大切なのは食事・睡眠・運動。
運動不足だけが気になるので、ルーティン化したい。
mai
8か月前
12