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セルフ・コンパッションを高めて逆境に強くなろう

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セルフ・コンパッションについてご紹介しています。 VUCAの時代を生きる私たちが幸せでありますように、願いを込めて記事を書き続けています。
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2021年6月の記事一覧

心を落ち着かせる方法を、どこかにちゃんと書いておくことの大切さ

意識的に、または無意識に、普段行っている心を落ち着かせる方法。 例えばコーヒーをゆっくり…