早起きしたいけど、できない人へ

早起きしたいけど、できない人って今の世の中多いと思います。 朝はぎりぎりまで寝て、出社が間に合うぎりぎりで起きて 急いで出社する。 仕事が終わり、疲れて帰ってきて、だらだらyoutubeを見て気が付いたら深夜1時。 そんな生活に嫌気がさして、よしやるぞと気合を入れて早起きにシフトしてみるが、、、 ・いざ早起きをしようとしてみたけど、続かない。 ・夜寝るのが遅く、そもそも早起きができない。 ・起きれたとしても、眠気に勝てず二度寝 良くある話ですが、これが一か月前の私でした。