今の感情　3/22

・上司に自分の気持ちを言えた。

→理解して頂けて、心も少し軽くなった

・慣れない業務をこなせた。

→自己肯定感が少し増した気がした

・嫌だと感じる、嫌な想像してしまうことからの立ち直りが早かった。

→決めつけのフィルターが薄れ、自己肯定感が少し増した気がした

昨晩の瞑想のお陰か、

昨日よりも自分のことを誇りに思えている気がする。