アスリートもセルフケアしましょう！

本

現役アスリート(大学生）を対象にしたストレスマネジメントの記事を集めました。アスリートはストレスなんてないと思っていませんか？ストレスについて知って，いろいろな事態に対処できるよ…

#動作法

1年前

朝起きた時に腰が痛い。からだが固まっている。これは、寝ている間も緊張しているからです。…

2年前

以前、心理学ではストレスがあると認めないことを「否認」というと書きましたが、認めたく…

2年前

2年前