アスリートもセルフケアしましょう！

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現役アスリート(大学生）を対象にしたストレスマネジメントの記事を集めました。アスリートはストレスなんてないと思っていませんか？ストレスについて知って，いろいろな事態に対処できるよ…

#実力発揮

1年前

以前に、ストレスは必ずしも悪いものではないということを書きました。今回は試合での”緊張…

1年前

意識し過ぎるとかえってできなくなる。寝ようとしたらかえって目がさえて眠れなくなった。 …

2年前